ふぇぶらりー候

『人にやさしく』を見て

先生役のヒロイン、星野真理って…

他で見ないな…

大奥とで２時間出てるけど…

主役のドラマもあるけど見てないだけか…

最近(今年ぐらいから)筋トレ(リハビリ)を始めました。
てのは、ボード旅行があったのと、長年の古傷(両肘の関節痛＆腰痛)を治す為にストレッチメインはで筋トレしてます。
腰痛と右腕は治ってきた。
しかし、左腕は治らん。
ゴムチューブ買おうかな…。
サウスポーのピッチングと背負い投げを練習するか。
このままでは冬にはコルセット＆両肘膝サポーターが必須になってまう…
あと、オッパイ筋はどうすればパンプアップなるんやろう？
マッスルメーカーに教えて頂きたい。